Volleyball

Det er i Norge ca 360 volleyballklubber som omfatter både tradisjonell volleyball og beachvolleyball eller sandvolleyball. Til tross for at Volleyball i Norge er en relativt liten idrett og vi bor i et typisk vinterland har Norge gode resultater internasjonalt og utøvere som presterer på høyt internasjonalt nivå i beachvolleyball.
Volleyball er ikke en kontaktsport, men man er av den grunn ikke fritatt for skaderisiko. Det er heldigvis få alvorlige skader i Volleyball og de vanligste skadene er leddbåndskader i anklene (overtråkk), jumpers knee, skader i hånd og håndledd og belastningsskader i skulderregionen.
Utøvelse av idretten krever både løp, hopp, hurtige retningsendringer og repeterende armbevegelser. Alle disse utsetter kroppen for belastninger og utgjør en risiko for skader, både akutte skader og belastningsskader som utvikler seg over tid.
Gode treningsrutiner og riktig teknikk i utførelsen kan bidra til å redusere risikoen for skader. God akutt behandling og rett rehabilitering vil bringe utøveren raskere tilbake etter skade og redusere risikoen for at ny skade oppstår.

