Fotball er med sine over 300 000 utøvere den desidert største idretten i Norge. I forhold til antall innbyggere er Norge det landet i verden med flest fotballspillere. Fotball spilles både organisert i klubber og uorganisert på fritiden og omfavner barn og voksne i alle aldre.

Fotball er også en krevende og tøff kontaktsport som setter kroppen på store prøvelser og til dels tunge belastninger. Med hurtige løp, kraftige retningsendringer og tøffe taklinger stilles det store krav til koordinasjon, balanse og andre fysiologiske kvaliteter.

Som fotballspiller er man utsatt for mange skaderisikoer. Forstrekninger, vridninger, slag- og støt og overbelastningsskader er noe som ofte ses i fotball. Overtråkk og strekkskader i lårmuskulaturen er de hyppigste skadene, mens kneskader ofte er de mest alvorlige skadene som forårsaker lange skadeavbrekk. Da som oftest skader på menisk eller korsbånd.

Det finnes i dag meget gode behandlingstilbud for fotballspillere. Fra fylte 13 har de gjennom obligatorisk forsikring tilgang på rask og kyndig hjelp gjennom Idrettens Helsenter. Vår anbefaling er dog likevel at man starter det forebyggende arbeidet så tidlig som mulig. Det er lett å gjennomføre skadeforebyggende trening og det kan meget enkelt implementeres i den ordinære treningen.

Du kan lese mer om forebygging av skader i Infosenter HER.