Masita Sport Medical

Golf

Golf er en meget populær idrett, en av de største idrettene i verden og også en av de største idrettene i Norge. Norges Golfforbund oppgir på sine hjemmesider at de har over 120 000 medlemmer fordelt på mer enn 180 klubber. Med dette er de det tredje største særforbundet i norsk idrett.


Gitt spillets karakter skulle man kanskje ikke tro at idrettsskader var relevant i golf, men i likhet med andre idretter er golfere også utsatt for idrettsskader.
De fleste skader i golf er belastnings- og slitasjeskader og skyldes som oftest feil grep og/eller feil teknikk. For dårlig treningsgrunnlag / fysisk form kan også bidra til å øke risikoen for å pådra seg skader i golf.


Kroppsdelene som oftest rammes av idrettsskader i golf er korsryggen, skuldre, albue og håndledd. I tillegg kan plager i hoften også relateres til utøvelse av golf. Akutte skader i golf oppstår som regel når køllen treffer bakken og slaget får en brå stopp.


Bruk av rett og god teknikk samt tilstrekkelig oppvarming vil bidra til å redusere risikoen for å pådra seg idrettsskader i golf. Bevegelighetstrening og tøying både før og etter aktiviteten vil også ha en positiv effekt med tanke på å redusere risikoen for skader.