Det å være i forkant er alltid smart. Å forebygge skader er derfor kanskje noe av det viktigste man kan gjøre for å redusere idrettsskader. Å forebygge idrettsskader handler om å redusere risikoen for at en utøver blir skadet.

Det finnes mange skadeforebyggende tiltak man kan gjøre. I dette kurset går vi gjennom noen viktige og enkle skadeforebyggende tiltak som enkelt kan implementeres i nåværende treningshverdag. Kurset består av både teori og praksis og har en varighet på ca 3 timer og tar blant annet for seg følgende temaer;

• Hvorfor arbeide skadeforebyggende?
• Fair Play
• Kosthold og væskeinntak
• Utstyr
• Før trening og konkurranse
• Etter trenings og konkurranse
• Skadeforebyggende trening

Praktiske opplysninger om kurset:

Relevant for: Trenere og ledere i alle alderstrinn
Varighet: Ca 3 timer
Teori: Ja
Praksis: Ja
Spesielle forkunnskaper krevet: Nei
Pris: Kr 1 500,-*
Kurskompendium inkludert: Nei

*Egne priser for samarbeidsklubber med Masita Sport Medical Klubbavtale.